Нежный, ароматный, воздушный и просто очень вкусный десерт из тыквы, который понравится всем, и взрослым, и детям. на его приготовления стоит выделить примерно 45 минут. Также вы можете добавить специи на ваш вкус.

Такой десерт вы можете подавать как в горячем виде, так и в холодном!!!!

Вот и наступил второй месяц жаркого лета. Да, и именно, жаркого. днём на наших тернометрах показывает в тени до 35 градусов, я уж молчу, что будет показывать на солнце. Так, как у нас с мужем и любимым сыночком отпуск, мы решили не сидеть в душной квартире и отправились на нашу загородную дачу, на которой мы проводим практически все лето, кроме тех дней, когда мы вообще уезжаем отдыхать на моря, к бабушкам, за границу и так дальше.

Этой весной, когда мы засаживали огород, я посадила достаточно большое количество щавеля, который очень хорошо взошел. И вот теперь, когда пора лета, а это для меня и мужа пора, низкокаллорийной пищи, я начала варить вкусные супики со щавеля и остальной зелени.

Всегда такой холодный супик с щавеля расходится очень быстро и готовить его лучше всего с самого утра, чтобы он полностью остыл и кушать его на обед в холодном виде. Но мой муж, иногда, умудряется подогреть его)))

Так, как я на этой недели решила присвятить практически все свои рецептики полезным, низкокаллорийный блюдам, то вот предлагаю Вам ещё один рецепт вкуснейшего супа, который придаст нам бодрости и запас энергии на весь день. А именно это "Овощной суп с брюссельской капустой". А знаете ли вы, что брюссельская капуста в своем составе имеет натуральные белки, витамины, минералы, а вот сам супик не чем не уступает куриному бульону.
На его приготовление у Вас уйдет не больше 40 минут, из которых 30 на саму подготовку продуктов, а 10 на их приготовление!!!

В данном рецептике, я хочу поделится с Вами ещё одним низкокаллорийным блюдом, которое отлично подойдет для тех. кто соблюдает диету или для маленьких детишек. Это рецептик "Куриные тефтели с овощами" . Такие тефтели отлично подойдут к любому гарниру, к примеру картофельному пюре и соусу. Мой муж просто обожает их употреблять вместе с картофелем фри вместе с острым соусом.

Я же их всегда готовлю когда начинаю заниматься физическими упражнениями и сажусь на правильное питание.
тефтельки, приготовленные по этому рецепту. всегда получаются безумно вкусными, ароматными и сытными.

И так, совсем скоро, нам всем предстоит отправится на отпуск на моря, за границы и много куда ещё)) Но вот только после зимней спячки, много кто из нас набрал не один лишний килограмм, который сейчас просто необходимо нам сбросить. По мимо физических нагрузок, я советую всем, вместе со мной, начать здоровый способ жизни, а именно употреблять здоровые продукты, которые будут давать нам энергию на весь день, а не лишние сантиметры на наших животиках, боках, бедрах и так дальше.

Сегодня я предлагаю Вам приготовить вкусное, но низкокаллорийное блюдо, которое имеет только 126 ккал/100 гр. это блюдо имеет название "Курица в лаваше". Блюдо само по себе очень вкусное сытное и простое в приготовление!!!